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VITAMINA D Y SALUD
Esta vitamina liposoluble se sintetiza principalmente a través de la luz solar. Los rayos UVB son captados y absorbidos por la piel, para pasar a
TU PROGRESO NO ES SÓLO VER CAMBIOS EN LA BALANZA
Luego de un tiempo de iniciar un cambio, muchos se desmotivan al no ver grandes diferencias en su peso corporal según la balanza. Pero eso
SUSTITUTOS DEL HUEVO
Tip útil para poder reemplazar el huevo en repostería, muchas personas que no consumen huevo, ya que tienen una alimentación vegana, o en los casos
Probióticos
La microbiota intestinal forma un ecosistema diverso y dinámico, el intestino contiene gran cantidad de microorganismos, localizados principalmente en el colon, y son cientos de
PREBIÓTICOS Y SALUD INTESTINAL
La microbiota intestinal ejerce funciones nutricionales, metabólicas y de defensa indispensables para nuestro organismo, siempre cuando se entreguen los nutrientes necesarios y creen las condiciones
PESO CORPORAL ¿ES REALMENTE IMPORTANTE?
Muchas personas solo se enfocan en su peso corporal, buscando constantemente una baja o aumento de esta medida, su gran deseo…llegar a su “peso ideal”.
ORTOREXIA
Los trastornos de la conducta alimentaria se han extendido y diversificado durante el sigloXXI, y la mayoría de las veces se habla de anorexia o
MINDFUL EATING – ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
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Hablemos de chocolate….
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GASTO ENERGÉTICO
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Fitoesteroles
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¿Como manejar momentos ansiosos?
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CACAO
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¡APRENDAMOS A COMER!
Para poder entender de mejor manera esta idea es importante explicar que es la densidad energética; que significa la cantidad de energía que aporta un
¿QUÉ ES UN ALIMENTO NATURAL, PROCESADO O ULTRAPROCESADO?
En el mercado es habitual encontrar un sinfín de alimentos, de diferentes tipos, sabores e ingredientes. Algunos de mejor calidad nutricional que otros, los cuales
